V modernom svete nie sú muži ľahké: stres, ekológia, výživa zlej kvality negatívne ovplyvňuje, a to aj na úrovni účinnosti. A pre každého človeka je normálne fungovanie jeho sexuálneho sektora nevyhnutnou podmienkou pre celý život.
Aby ste zvýšili účinnosť, môžete použiť užitočné doplnky potravín: vitamíny a minerály. V článku uvažujeme o tom, aké vlastnosti majú vitamíny pre mužov na zlepšenie účinnosti, zisťujeme, aké látky sú potrebné na zvýšenie erekcie, dnes preskúmame najúčinnejšie „mužské" vitamínové komplexy.
Prečo sa účinnosť zhoršuje
Moderný človek prežíva vplyv mnohých negatívnych vonkajších faktorov: väčšina z nich je schopná viesť k zníženiu úrovne účinnosti. Ďalej uvažujeme o tom, ako rôzne faktory ovplyvňujú účinnosť mužov.
Po prvé, zlé návyky, ekológia, výživa zlej kvality a každodenný stres negatívne ovplyvňujú sexuálnu sféru. Konkrétne, v takýchto podmienkach musí priemerný obyvateľ veľkého mesta žiť teraz.
Hormonálne choroby, poruchy endokrinného systému, chronické choroby iných odrôd sa tiež stávajú vinníkmi oslabenia účinnosti. Vrátane ovplyvnenia sexuálnej sféry a užívania niektorých drog. Dedičnosť tiež hrá úlohu, ako aj príčiny psychologickej a čisto fyzickej povahy.
Little-Moving, neaktívna existencia: Domáca-stroj-systémová práca ako celok neprispieva k posilňovaniu zdravia, sexuálna sféra v tomto prípade tiež oslabuje.
Ako zdvihnúť mužskú silu
Na zlepšenie sily doma musí človek v prvom rade minimalizovať stres v živote, dostať dostatok spánku, chodiť a viac sa pohybovať. Predpokladom pre návrat účinnosti do normy je plná strava. Aké výrobky sú potrebné: sú to predovšetkým orechy, nízko -tuhé mäso, morské plody, sušené ovocie, zelené. Okrem pozitívneho vplyvu na sexuálnu sféru budú mať tieto výrobky priaznivý vplyv na zdravie celého organizmu.
Prírodný med je mimoriadne užitočný pre zdravie mužov: pridané vajcia, pivné kvasinky a mlieko budú mať zázračný vplyv na trvanie pohlavného styku. Môžete tiež jesť orechy zmiešané s medom. Majte na pamäti, že orechy v tomto prípade sú užitočné iba čerstvé: v vyprážanej podobe strácajú svoju liečivú silu.
Ginger s medom je starý liek na mužskú silu. Ako korenie v tomto prípade je potrebné použiť strúhanú koreň zázvoru, a nie prášok, ktorý sa predáva v vreckách.
Infúzia listov púpavy je užitočná pre účinnosť: suroviny na prípravu infúzie je možné zakúpiť v lekárni. Infúzia žihľavy má tiež pozitívny účinok a nasýti telo vitamínmi.
Čo vitamíny ovplyvňujú účinnosť
Do istej miery alebo druhý, všetky vitamíny a minerály ovplyvňujú zdravie mužov, v tomto prípade je však obzvlášť dôležitá hodnota niektorých stopových prvkov. Ďalej zvážme, ktoré mužské vitamíny pre účinnosť sú najdôležitejšie: D, B, C a ďalšie.
Vitamín A. Látka je nevyhnutná na posilnenie imunity, pozitívne ovplyvňuje reprodukčnú aktivitu mužského tela.
Vitamín S. Je tiež dôležité pre imunitu, bráni rozvoju zápalu a infekcií v tele. Užitočné na prevenciu prostatitídy a je tiež potrebné na výrobu niektorých hormónov.
Skupina V. Vitamíny B12 a B6 sú obzvlášť dôležité pre zdravie mužov. Ak sú tieto látky nedostatkom týchto látok, potom sa človek stratí v sexuálnej energii, jednoducho povedané, už nič nechce.
Vitamín D. Táto látka musí byť zahrnutá do mužskej stravy, pretože sa priamo podieľa na vývoji hlavného mužského hormónu - testosterónu a tiež stimuluje sexuálnu príťažlivosť.
Vitamín E. Látka je potrebná na úplné dozrievanie spermií, normalizuje produkciu pohlavných hormónov. Vitamín E stimuluje procesy krvného obehu v panvových orgánoch.
Nedostatok tejto látky vedie k vzniku svalovej slabosti, ktorá sama osebe môže spôsobiť oslabenie erekcie. Vitamín E je obzvlášť účinný pri kombinácii so zinkom.
Obsah v produktoch
Človek môže dostávať vitamíny pridaním špeciálnych komplexných liekov do stravy obsahujúcej zložky syntetického pôvodu. Normalizácia stravy, zahrnutie do ponuky výrobkov bohatých na vitamíny v ponuke. Zistime, v ktorých výrobkoch je obsah vitamínov cenných pre zdravie mužov obzvlášť vysoký.
Zelenina a ovocie. Táto kategória výrobkov je nevyhnutná. V ovocí a zelenine: korenie, mrkva, repa, zemiaky, banány, citrusové plody a ďalšie obsahujú jedinečné množstvo komponentov užitočných pre mužskú účinnosť a zdravie všeobecne. Vrátane vitamínov A, C, rôznych minerálov.
Mliečne výrobky. Syr, kyslá smotana, syr a ďalšie výrobky obsahujúce mlieko sú skutočným skladom v obsahu vitamínov skupiny B.
Vajcia. Kuracie a najmä prepelice vajcia obsahujú veľa komponentov nenahraditeľných pre mužské telo. Vrátane vitamínov D, E.
Morské plody. Mnoho vitamínu D, cenných minerálov, vrátane fosforu.
Orechy. Túto kategóriu potravín už dlho používajú muži na zlepšenie účinnosti. Orechy s medom sú veľmi dobré: mesačný priebeh niekoľkých lyžičiek takejto zmesi za deň je schopný výrazne zvýšiť úroveň a kvalitu sexuálnej aktivity.
Užitočné budú aj uvedené výrobky pre zdravie mužov, semená, koreňové plodiny, zelené, mäso, korenie. Pri nákupe komplexov vitamín, nezabudnite si prečítať pokyny na prijatie. A ak váš lekár neurobil svoje vlastné úpravy, musíte si vziať kapsuly striktne podľa pokynov.
Ak beriete vitamíny osobitne, je potrebné vziať do úvahy kompatibilitu látok:
- Skupina B je lepšie absorbovaná vápnikom;
- Vitamín E ide dobre s C C
- B6 a B12 sú lepšie neberať spolu, pretože alergické prejavy sú možné.
- Neberte vitamíny súčasne s tabletkami na spanie alebo upokojujúcimi prostriedkami. V tejto kombinácii nie je skupina B prakticky absorbovaná.
Kontraindikácia
Pred nákupom drog na zlepšenie účinnosti je potrebné najprv navštíviť lekára: možno dôvod na zníženie libida nebude vôbec v nedostatku minerálov. Je dôležité zvážiť individuálnu citlivosť na látky. Vyberte komplex, v ktorom nie sú obsiahnuté komponenty alergénov. Prísne sledujte dávkovanie a trvanie kurzu recepcie. Prebytok vitamínov môže byť o nič menej škodlivý ako ich nedostatok.
Dozvedeli sme sa teda, ako je možné posilniť mužskú silu vitamínmi. Ako vidíte, ani jeden konkrétny vitamín neovplyvňuje účinnosť, ale celý komplex stopových prvkov. Nezabudnite navštíviť lekára, ak sa vyskytnú problémy v oblasti pohlavných orgánov: až po vyšetrení a absolvovaní potrebných testov bude špecialista schopný predpísať najvhodnejší komplex vitamínov.